وصفة النعناع لخسارة الوزن.. تعرفي عليها

وصفة النعناع لخسارة الوزن.. تعرفي عليها

يعتبر النعناع من الأعشاب المهمة و التي تدخل في الكثير من الاكلات و الوصفات العلاجية أيضا….

و يعتبر النعناع من الاعشاب المفيدة لانقاص الوزن، لذا نقدم لكم طريقة استخدامه لهذا الغرض في السطور التالية:

1. حضري قبضة من أوراق النعناع الاخضر و كوب من الماء.

2. تنظف الأوراق جيدا من كل الأوساخ و بقايا الغبار التي تعلق بها و تترك لتجف في الهواء الطلق.

3. يتم سحق أوراق النعناع و وضعها في كوب من الماء المغلي و تغطي و تترك لمدة 20 دقيقة.

4. بعد انتهاء المدة المذكورة يتم تصفية الماء من النعناع و تناوله.

و يفضل تكرار هذه العملية مرتين في اليوم صباحا و مساءا حتي يتم الحصول علي الوزن المطلوب.

و لنتائج أفضل يفضل استخدام الزنجبيل و الليمون مع الخليط.

و من فوائد النعناع للتخسيس انه يعمل على زيادة إفراز الغدد اللعابية التي تزيد نشاط الأنزيمات الهاضمة، كمايساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم، وهذا لأنه يحرق 2800 سعر حراري أسبوعيا.

كما يقضي النعناع على الترهلات التي تصيب مناطق مختلفة في الجسم و يساعد على التخفيف من شهية الإنسان و الرغبة في تناول الطعام و المحافظةعلى صحة الجهاز الهضمي و خاصة أثناء الرجيم.

 

 

 

 

 

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.