تعرف علي فوائد التوت الأحمر للجسم

يتمتع التوت الأحمر و الاسود بالعديد من الفيتامينات و مضادات الأكسدة التي تقي من الكثير من الأمراض و من خلال هذا المقال نوضح لكم فوائد التوت الأحمر مثل :

1- حماية القلب

أكدت الأبحاث أن التوت يحتوي علي مادة البوليفينول التي تحمي من الأصابة بأمراض القلب و الشرايين

2- علاج فعال للإمساك

يحتوي التوت الأحمر علي مادة البكتين التي تساعد علي تليين الأمعاء و تسهيل عملية التبرز لذلك فهو علاج فعال في حالات الإمساك

3- الوقاية من مرض السرطان

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في التوت علي محاربة العديد من الأمراض السرطانية التي قد تصيب الجسم

4- حماية الأسنان

يعمل التوت علي عدم التصاق البكتيريا بالأسنان و حماية اللثة فهو يحمي الفم و الاسنان

5- تقوية مناعة الجسم

يحتوي التوت الأحمر على كمية كبيرة جداً من الفيتامين سي C، مما يجعله عنصراً غذائياً هامّاً في تقوية مناعة الجسم تجاه الأمراض

6- علاج التهابات المسالك البولية

يحتوي التوت البرّي على مواد فعّالة تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المسالك البولية

7- حماية المعدة

يقوم التوت بمحاربة بكتيريا الهيليكوباكتر التي تصيب المعدة و يقوم بتعزيز وظائف المعدة و الجهازالهضمي

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.