من المؤكد أن فترة الحجر المنزلي من الممكن أن تصيب بعض الأشخاص بالاكتئاب و الحزن بسبب الشعور بالملل
و أكدت دراسة بريطانية لبعض الباحثين البريطانيين الي نتائج في دورية The Lancet الطبية إلى أن العزل قد يسبب بعض المشاكل النفسية و منها الاكتئاب
و أشار تقرير المجلة إلى أن هذا يمكن أن يعزز الشعور بالخوف من المرض و الاحباط و القلق بسبب النتائج التي يمكن أن تترتب على هذه الأزمة و منها فقدان العمل نهائيا و المشاكل المادية
و لفت تقرير آخر نشره موقع CNBC إلى أنه يمكن عدم حدوث ذلك من خلال القيام ببعض الخطوات اليومية السهلة
كما لفت إلى أنه من هذه الخطوات القيام ب الاستحمام و تبديل الملابس في الصباح بدلا من البقاء بملابس النوم و اتباع برنامج يومي يتضمن العديد من المهمات التي يمكن القيام بها
كما أشار إلى ضرورة تناول الطعام الصحي و النوم لعدد ساعات كاف و ممارسة التمارين الرياضية
و حذرت الدراسة من الاستماع إلى الأخبار الكاذبة مؤكداً على أهمية الحصول على معلومات صحيحة عن الوباء الشائع عالمياً و عدم المبالغة في الاستماع إلى الأخبار المتعلقة به كما دعا إلى الاستفادة من الوقت لتطوير الذات من خلال تعلم لغة أجنبية جديدة أو القراءة أو تنمية موهبة ما